{"id":12226,"date":"2017-07-12T16:49:00","date_gmt":"2017-07-12T13:49:00","guid":{"rendered":"http:\/\/matkasport-blogi.vptest.ee\/2017\/07\/12\/post-243\/"},"modified":"2017-07-12T16:49:00","modified_gmt":"2017-07-12T13:49:00","slug":"post-243","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/matkasport.ee\/blogi\/post-243\/","title":{"rendered":"Lahemaa k\u00e4imismaraton."},"content":{"rendered":"<p>&Uuml;hel maikuu p&auml;eval Anuga kohvikus istudes tuli jutuks idee minna Lahemaa k&auml;imismaratonile (10. Lahemaa kepik&otilde;nni-ja k&auml;imismaraton, korraldajaks MT&Uuml; Elamusmaratonid). Olin hea m&otilde;ttega p&auml;ri ise ettevaatlikult uurides, et mis need distantsid ka on. Anu r&auml;&auml;kis, et valida saab 10, 21 ja 42 km vahel. Arvasin, et poolmaratoniga saaks hakkama k&uuml;ll. &bdquo;See on sulle k&uuml;ll liiga l&uuml;hike distants, tule ikka t&auml;ismaratonile,&ldquo; &uuml;tles Anu ja lisas, et tema l&auml;heb kindlasti ja v&otilde;tab Floydi kaasa. Floyd on Anu beauceron t&otilde;ugu koer. Kokku lepitud, arvestades seejuures, et 42 kilomeetrit ei tundu siis veel erilise distantsina. Maratonini ju 1,5 kuud aega.<\/p>\n<p>Kuskil juuni l&otilde;pus avastan j&auml;rsku, et maraton toimub ju 10 p&auml;eva p&auml;rast ja ma ei ole end isegi mitte vaimselt selliseks distantsiks ettevalmistanud. Kuna aga 2015. aastast on kogemus Icebug Experience Rootsis (kolme p&auml;evaga 75 km, kus ma sain k&auml;imisklassi 52-st osalejast 29. aja 15h 3min) ja 2016. aastast Anu ja Floydiga koos l&auml;bitud Extr&ouml;mi marss (pikkusega 31 km), siis ikka veel tunnen, et muretsemiseks ei ole p&otilde;hjust. K&uuml;ll aga hakkan m&otilde;tlema n&auml;iteks seda, mida selga-jalga ja seljakotti panna. Sel hetkel tundub seljakott v&auml;ltimatult vajalik. Jalatsitest on v&otilde;tta Keen ja Icebug. Keeni mudel on hingavam ja pehmema tallaga, Icebug j&auml;igem, tallamuster relieefsem, aga pealis tihedam, mist&otilde;ttu tundub umbsem. Koguaeg olen olnud kindel, et suvel ja mitte eriti tehnilist maastikku l&auml;bides l&auml;hen pigem Keeniga, aga viimasel p&auml;eval otsustan mingil p&otilde;hjusel ikkagi &uuml;mber ja panen Icebugid. K&auml;e peale Suunto Ambit3 Vertical, et rajal distantsi ja kiirust j&auml;lgida, ja kotti kaasa GoPro Hero5 Black maratoni j&auml;&auml;dvustamiseks. Kaasa panen ka kaamera rinnav&ouml;&ouml;- ja koerakinnituse rihma (kuigi koer sel korral filmitegemises siiski kaasa ei l&ouml;&ouml;). S&ouml;&ouml;giks 2 banaani, musta leiva, Maiuspala kommi ja joogivarude jaoks t&uuml;hja veepudeli. Lisaks 1 magneesiumiampulli, 2 guaraanat ja valuvaigistid. Etteruttavalt v&otilde;in &ouml;elda, et seljakotit&auml;ie asju oleks v&otilde;inud vabalt maha j&auml;tta &#8211; korraldus oli tasemel, joogi-ja suupistepunktid olid k&otilde;igega rikkalikult varustatud ja lisaks jagati ka valuvaigisteid ja plaastreid.<\/p>\n<p>9. juulil starti j&otilde;udes on ilm soe ja p&auml;ikeseline, m&auml;&auml;rime end 50spf p&auml;ikesekreemiga sisse ja l&auml;hme starti. Kohe hakkab silma, et k&auml;imismaraton on pigem naiste ala &ndash; silma j&auml;rgi hinnates on mehi umb. 1 mees iga 10 naise kohta. Mine sa tea.<\/p>\n<p>Jalad ja k&auml;pad enne starti.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" alt=\"\" src=\"https:\/\/matkasport-ee.vserver.zonevs.eu\/files\/img\/DSC03493.jpg\" style=\"width: 685px; height: 514px;\" \/><\/p>\n<p>Start Kolgak&uuml;las kell 11:00, kontrollaeg 9h.<\/p>\n<p><u>0 &ndash; 5,55 km<\/u>. Aeg l&auml;heb kiiresti, ilm on ilus, lobiseme Anuga ja tempo on p&auml;ris kiire. Ilm on palav, aga samas m&otilde;nus. Rahvast on rajal distantsi alguses p&auml;ris palju. Vett esimesele l&otilde;igule kaasa ei hakka tassima, m&otilde;tlen, et k&uuml;ll punktis v&otilde;tan, aga selleasemel tarbin seal kohapeal piisavalt ja ei hakka pudelit t&auml;itma.<\/p>\n<p><u>5,55 &ndash; 13 km.<\/u> (Vasaristi-N&otilde;mmeveski). Rahvast endiselt rajal p&auml;ris palju. M&ouml;&ouml;da saada keeruline, aga &uuml;ldine tempo tundub p&auml;ris hea k&otilde;igil. 7. km l&auml;heb rada nii kitsaks, et kahekesi k&otilde;rvuti k&auml;ia enam v&otilde;imalik ei ole. Anu ja Floyd l&auml;hevad ka sellel kitsal rajal siiski teistest m&ouml;&ouml;da. Mul enam m&ouml;&ouml;dumine h&auml;sti ei &otilde;nnestu ja j&auml;&auml;n neist maha. Loodan k&auml;tte saada j&auml;rgmises kontrollpunktis. 10km distants l&auml;heb sellel l&otilde;igul poolmaratoni ja maratoni omast lahku. Tundub aga, et 10km raja on valinud v&auml;hesed, sest rahvast oluliselt v&auml;hemaks ei j&auml;&auml;. Ringi vahtides suudan puujuurika otsa koperdada ja l&ouml;&ouml;n parema jala suure varba p&auml;ris k&otilde;vasti &auml;ra, varsti kordub sama vasaku jala varbaga. &Otilde;nneks on kodus punast k&uuml;&uuml;nelakki &#8211; kui k&uuml;&uuml;ned siniseks peaks minema.<\/p>\n<p><u>13 &ndash; 18 km.<\/u> (N&otilde;mmeveski-Joaveski). Ligi hakkab hiilima v&auml;simus. Tekkinud on monoliitjalad &#8211; teate k&uuml;ll seda tunnet, kui peale pikemat k&auml;imist koosneks jalg nagu &uuml;hest suurest paindumatust t&uuml;kist. Varba l&ouml;&ouml;misest tuikab veidi ka vasak pahkluu &ndash; sai ilmselt p&otilde;rutada. Anu koos Floydiga on eest &auml;ra l&auml;inud ja teda enam k&auml;ttesaada ei &otilde;nnestu. Suht kohe peale N&otilde;mmeveski TP-d l&auml;heb ka poolmaratoni rada maratoni rajast lahku &ndash; inimhulk j&auml;&auml;b n&uuml;&uuml;d m&auml;rgatavalt h&otilde;redamaks.<\/p>\n<p>K&auml;tte j&otilde;uab keskp&auml;evane kuumus, mis on eriti tuntav, kui rada j&otilde;uab metsast v&auml;lja heinamaale. Teisi ei paista h&auml;irivat ei palavus ega v&auml;simus, v&auml;hemalt nii mulle tundub, sest naised k&auml;ivad mitmekesi koos, kerge sammuga ja r&auml;&auml;kides k&otilde;igest &ndash; t&ouml;&ouml;st, perest, laste kasvatamisest ja jumal teab millest. Metsavahelt kostub ka huikamist, nagu poleks tegu maratoni, vaid seenelk&auml;iguga.<\/p>\n<p>Kuum heinamaa.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" alt=\"\" src=\"https:\/\/matkasport-ee.vserver.zonevs.eu\/files\/img\/DSC03496.jpg\" style=\"width: 340px; height: 453px; margin-left: 2px; margin-right: 2px;\" \/><\/p>\n<p><u>18 &ndash; 25 km.<\/u> (Joaveski-Sillaotsa). K&otilde;ige raskem l&otilde;ik, motivatsioon kaob. Teadmine, et tehtud saab kohe-kohe alles pool distantsist. Ringi vaadata ja loodust imetleda enam eriti ei jaksa, selleasemel vaatan hoolega jalge ette, et enam varbaid &auml;ra ei l&ouml;&ouml;ks. Siniste k&uuml;&uuml;nte p&auml;rast ei ole enam m&otilde;tet muretseda, t&otilde;en&auml;oliselt tuleb v&auml;hemalt kolmel varbal k&uuml;&uuml;s &uuml;ldse &auml;ra. Villid on tekkinud m&otilde;lema talla alla, liikumine on muutunud raskeks ja tempo alla 4km\/h. Kirun endamisi Anut, et ta mu 42-kilomeetrisele rajale meelitas ja veel rohkem kirun ennast, et lasin end meelitada. Kui oleksin poolmaratoni v&otilde;tnud, siis saaks see vaev juba otsa. Tekib t&otilde;sine tahtmine Sillaotsa punktis katkestada, m&otilde;tlen juba valmis plaani, et Anu ja Tarvo v&otilde;ivad mu sealt punktist ju ka peale v&otilde;tta, kui ma kuidagi muudmoodi starti\/fini&scaron;isse tagasi ei saa.<\/p>\n<p>25km katkestamisest m&otilde;tlemas.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" alt=\"\" src=\"https:\/\/matkasport-ee.vserver.zonevs.eu\/files\/img\/DSC03519.jpg\" style=\"width: 340px; height: 453px; margin-left: 2px; margin-right: 2px;\" \/><\/p>\n<p><u>25-31 km<\/u>. (Sillaotsa-Porgaste). Sillaotsas plaanin teha pikema pausi, &otilde;nneks kohe esimese asjana punkti &uuml;tlema ei l&auml;he, et soovin katkestada. V&otilde;tan juua-s&uuml;&uuml;a ja istun samblale. Rahvast voorib muudkui juurde, tundub, et ma ei olnudki v&auml;ga viimaste seas. Ja niipalju kui n&auml;en on k&otilde;igil samad probleemid &ndash; v&auml;sinud jalad ja villid &ndash; nii m&otilde;nigi k&uuml;sib valuvaigistit v&otilde;i midagi villide vastu v&otilde;itlemiseks. Aga mis neid inimesi minust hetkel eristab on meelsus, vaatamata probleemidele on k&otilde;ik r&otilde;&otilde;msad ja keegi katkestamisest ei r&auml;&auml;gi.<br \/>\nV&otilde;tan oma Icebugid jalast, kallan puru v&auml;lja ja p&uuml;hin ka sokkide pealt v&auml;hemaks (m&otilde;tlen, et oleks pidanud bahillid ka panema, oleks mustust jalatsi sees v&auml;hem), sokke siiski &auml;ra v&otilde;tta ei julge, teadmatus tundub hetkel parem. V&otilde;tan sisse valuvaigisti ja hommikul v&otilde;tta ununenud magneesiumi. Sunnin end taas teele &#8211; eks j&auml;rgmises punktis on ka v&otilde;imalik katkestada. Et &uuml;ksindust leevendada ja tempot hoida, panen muusika k&otilde;rvaklappidesse. T&auml;nu valuvaigistile valud siiski kaovad ja jalad hakkavad uuesti t&ouml;&ouml;le. Umbes 26. km l&otilde;hkeb vasaku jala talla-alune vill, liipan edasi. Suhteliselt kohe, kui vasaku jala valust &uuml;le saan, kordub k&otilde;ik parema jalaga.<\/p>\n<p><u>31-38 km. <\/u>(Porgaste-Meeka). Porgaste punktis tuleb meelde, et mul on seljakotis guaraanat, joon selle &auml;ra. Pilk muutub selgeks, pea kergeks. Jalgadesse on j&otilde;ud ja elastsus tagasi tulnud. Umbes 34. km-l helistab Anu, et on l&otilde;petanud ja uurib, kui palju mul veel l&otilde;puni on. Kell on sel hetkel 17:31 (Anu ja Floydi l&otilde;puaeg 6h28min) &ndash; ilmselt enne seitset ma ei l&otilde;peta. 35-36 kilomeetri peal eksin &auml;ra, minuga koos veel umbes 7 inimest. P&ouml;&ouml;re suurelt teelt maha on noolega t&auml;histamata (tavaliselt on kollased lindid ja keerulisemate kohtade peal punaste nooltega sildid) ja kui hoolega ei vaata, panedki m&ouml;&ouml;da. Tagasi minnes aga selline lugu, et esimesena hakkavad paistma vasakut k&auml;tt kollased rajat&auml;hised, mis aga ei vii edasi vaid tagasi 34km t&auml;hise juurde (mis oleks ka t&auml;iesti loogiline, kui vaid sel hetkel ka m&otilde;elda taipaks). V&auml;simusest hajameelsus. Peale v&auml;ikest peataolekut saame otsapeale ja p&ouml;&ouml;rame &otilde;igest kohast &auml;ra.<\/p>\n<p><u>38-42 km.<\/u> Viimane l&otilde;ik peale Meeka TP-d. Punkti j&otilde;udes on tuju vaatamata &auml;raeksimisele p&auml;ris hea, aga peale seda hakkavad suusarajad, mis t&auml;hendab t&otilde;usu ja laskumist. Laskumisel peab olema eriti ettevaatlik, sest m&otilde;lema jala varbad on hakanud uuesti valutama ja iga vale samm v&otilde;ib kurjasti k&auml;ttemaksta.<\/p>\n<p>Pea-aegu l&otilde;pus &#8211; 41km.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" alt=\"\" src=\"https:\/\/matkasport-ee.vserver.zonevs.eu\/files\/img\/DSC03531_1.jpg\" style=\"width: 340px; height: 453px;\" \/><br \/>\nFini&scaron;is ootab r&otilde;&otilde;mus Anu, saan karika ja diplomi ajaga 8h 17min. Lootsin k&uuml;ll 8h sisse j&otilde;uda, aga k&otilde;ike arvesse v&otilde;ttes on hea meel, et &uuml;ldse siin olen. V&auml;ike puhkus koos supi ja morsiga. Supi ajal tuleb minu juurde &uuml;ks naisterahvas, kellest just enne &auml;raeksimist m&ouml;&ouml;da l&auml;ksin. Ta r&auml;&auml;gib, et oli mind mitu korda h&uuml;&uuml;dnud aga kuna mul k&otilde;rvaklapid peas, siis j&auml;i see mul t&auml;iesti m&auml;rkamata. Ta nimelt tahtis teada anda, et olen teisele teele p&ouml;&ouml;ramise mahamaganud.<\/p>\n<p>Kodus &ndash; &uuml;ldine enesetunne ok, liigesed-lihased ei valuta, n&auml;ost &auml;ra ei ole. Aga labajalad on paistes ja kehvemas seisukorras kui arvasin &#8211; villid on nii m&otilde;lema p&auml;ka all ja kandadel, aga mitte tavap&auml;raselt kandade all, vaid servades. M&otilde;lema suure varba k&uuml;&uuml;ned ja parema jala teise varba k&uuml;&uuml;s on tumesinised.<\/p>\n<p>Miks seda k&otilde;ike vaja on? Ega vist ei olegi &#8211; v&auml;hemalt f&uuml;&uuml;siliselt. Aga ps&uuml;hholoogiliselt ja emotsionaalselt on hea v&otilde;imalus end proovile panna ja v&auml;hemalt see &uuml;ks p&auml;ev elada t&auml;ielikult olevikus &#8211; 1 min korraga.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&Uuml;hel maikuu p&auml;eval Anuga kohvikus istudes tuli jutuks idee minna Lahemaa k&auml;imismaratonile (10. Lahemaa kepik&otilde;nni-ja k&auml;imismaraton, korraldajaks MT&Uuml; Elamusmaratonid). Olin  [&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":28,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[49],"tags":[],"class_list":["post-12226","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-jutud"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Lahemaa k\u00e4imismaraton. | MATKaBLOGI<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/matkasport.ee\/blogi\/post-243\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"et_EE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Lahemaa k\u00e4imismaraton. | MATKaBLOGI\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"&Uuml;hel maikuu p&auml;eval Anuga kohvikus istudes tuli jutuks idee minna Lahemaa k&auml;imismaratonile (10. Lahemaa kepik&otilde;nni-ja k&auml;imismaraton, korraldajaks MT&Uuml; Elamusmaratonid). Olin [...]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/matkasport.ee\/blogi\/post-243\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MATKaBLOGI\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/MATKaSPORT\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-07-12T13:49:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/matkasport-ee.vserver.zonevs.eu\/files\/img\/DSC03493.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Kristiina Kiviselg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjutanud\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Kristiina Kiviselg\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Eeldatav lugemisaeg\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minutit\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/matkasport.ee\\\/blogi\\\/post-243\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/matkasport.ee\\\/blogi\\\/post-243\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Kristiina Kiviselg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/matkasport.ee\\\/blogi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/762f1701dcfa3bae673f2ff2eefdc53e\"},\"headline\":\"Lahemaa k\u00e4imismaraton.\",\"datePublished\":\"2017-07-12T13:49:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/matkasport.ee\\\/blogi\\\/post-243\\\/\"},\"wordCount\":1800,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/matkasport.ee\\\/blogi\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/matkasport.ee\\\/blogi\\\/post-243\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/matkasport-ee.vserver.zonevs.eu\\\/files\\\/img\\\/DSC03493.jpg\",\"articleSection\":[\"Jutud\"],\"inLanguage\":\"et\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/matkasport.ee\\\/blogi\\\/post-243\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/matkasport.ee\\\/blogi\\\/post-243\\\/\",\"name\":\"Lahemaa k\u00e4imismaraton. | MATKaBLOGI\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/matkasport.ee\\\/blogi\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/matkasport.ee\\\/blogi\\\/post-243\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/matkasport.ee\\\/blogi\\\/post-243\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/matkasport-ee.vserver.zonevs.eu\\\/files\\\/img\\\/DSC03493.jpg\",\"datePublished\":\"2017-07-12T13:49:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/matkasport.ee\\\/blogi\\\/post-243\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"et\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/matkasport.ee\\\/blogi\\\/post-243\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"et\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/matkasport.ee\\\/blogi\\\/post-243\\\/#primaryimage\",\"url\":\"http:\\\/\\\/matkasport-ee.vserver.zonevs.eu\\\/files\\\/img\\\/DSC03493.jpg\",\"contentUrl\":\"http:\\\/\\\/matkasport-ee.vserver.zonevs.eu\\\/files\\\/img\\\/DSC03493.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/matkasport.ee\\\/blogi\\\/post-243\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/matkasport.ee\\\/blogi\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Lahemaa k\u00e4imismaraton.\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/matkasport.ee\\\/blogi\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/matkasport.ee\\\/blogi\\\/\",\"name\":\"MATKaBLOGI\",\"description\":\"MATKaBLOGIS jagavad kogemusi ja n\u00f5uanded matkajad matkajatele\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/matkasport.ee\\\/blogi\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/matkasport.ee\\\/blogi\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"et\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/matkasport.ee\\\/blogi\\\/#organization\",\"name\":\"MATKaSPORT\",\"url\":\"https:\\\/\\\/matkasport.ee\\\/blogi\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"et\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/matkasport.ee\\\/blogi\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\",\"caption\":\"MATKaSPORT\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/matkasport.ee\\\/blogi\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/MATKaSPORT\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/matkasport.ee\\\/blogi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/762f1701dcfa3bae673f2ff2eefdc53e\",\"name\":\"Kristiina Kiviselg\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"et\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/bafc81745d0735b943ad0ff48749bade4ce82a4bf058b15c0dc25690de09bcfa?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/bafc81745d0735b943ad0ff48749bade4ce82a4bf058b15c0dc25690de09bcfa?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/bafc81745d0735b943ad0ff48749bade4ce82a4bf058b15c0dc25690de09bcfa?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Kristiina Kiviselg\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/matkasport.ee\\\/blogi\\\/author\\\/kristiina-kiviselg\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Lahemaa k\u00e4imismaraton. | MATKaBLOGI","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/matkasport.ee\/blogi\/post-243\/","og_locale":"et_EE","og_type":"article","og_title":"Lahemaa k\u00e4imismaraton. | MATKaBLOGI","og_description":"&Uuml;hel maikuu p&auml;eval Anuga kohvikus istudes tuli jutuks idee minna Lahemaa k&auml;imismaratonile (10. Lahemaa kepik&otilde;nni-ja k&auml;imismaraton, korraldajaks MT&Uuml; Elamusmaratonid). Olin [...]","og_url":"https:\/\/matkasport.ee\/blogi\/post-243\/","og_site_name":"MATKaBLOGI","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/MATKaSPORT","article_published_time":"2017-07-12T13:49:00+00:00","og_image":[{"url":"http:\/\/matkasport-ee.vserver.zonevs.eu\/files\/img\/DSC03493.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"Kristiina Kiviselg","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjutanud":"Kristiina Kiviselg","Eeldatav lugemisaeg":"9 minutit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/matkasport.ee\/blogi\/post-243\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/matkasport.ee\/blogi\/post-243\/"},"author":{"name":"Kristiina Kiviselg","@id":"https:\/\/matkasport.ee\/blogi\/#\/schema\/person\/762f1701dcfa3bae673f2ff2eefdc53e"},"headline":"Lahemaa k\u00e4imismaraton.","datePublished":"2017-07-12T13:49:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/matkasport.ee\/blogi\/post-243\/"},"wordCount":1800,"publisher":{"@id":"https:\/\/matkasport.ee\/blogi\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/matkasport.ee\/blogi\/post-243\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/matkasport-ee.vserver.zonevs.eu\/files\/img\/DSC03493.jpg","articleSection":["Jutud"],"inLanguage":"et"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/matkasport.ee\/blogi\/post-243\/","url":"https:\/\/matkasport.ee\/blogi\/post-243\/","name":"Lahemaa k\u00e4imismaraton. | MATKaBLOGI","isPartOf":{"@id":"https:\/\/matkasport.ee\/blogi\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/matkasport.ee\/blogi\/post-243\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/matkasport.ee\/blogi\/post-243\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/matkasport-ee.vserver.zonevs.eu\/files\/img\/DSC03493.jpg","datePublished":"2017-07-12T13:49:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/matkasport.ee\/blogi\/post-243\/#breadcrumb"},"inLanguage":"et","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/matkasport.ee\/blogi\/post-243\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"et","@id":"https:\/\/matkasport.ee\/blogi\/post-243\/#primaryimage","url":"http:\/\/matkasport-ee.vserver.zonevs.eu\/files\/img\/DSC03493.jpg","contentUrl":"http:\/\/matkasport-ee.vserver.zonevs.eu\/files\/img\/DSC03493.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/matkasport.ee\/blogi\/post-243\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/matkasport.ee\/blogi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Lahemaa k\u00e4imismaraton."}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/matkasport.ee\/blogi\/#website","url":"https:\/\/matkasport.ee\/blogi\/","name":"MATKaBLOGI","description":"MATKaBLOGIS jagavad kogemusi ja n\u00f5uanded matkajad matkajatele","publisher":{"@id":"https:\/\/matkasport.ee\/blogi\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/matkasport.ee\/blogi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"et"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/matkasport.ee\/blogi\/#organization","name":"MATKaSPORT","url":"https:\/\/matkasport.ee\/blogi\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"et","@id":"https:\/\/matkasport.ee\/blogi\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"","contentUrl":"","caption":"MATKaSPORT"},"image":{"@id":"https:\/\/matkasport.ee\/blogi\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/MATKaSPORT"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/matkasport.ee\/blogi\/#\/schema\/person\/762f1701dcfa3bae673f2ff2eefdc53e","name":"Kristiina Kiviselg","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"et","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bafc81745d0735b943ad0ff48749bade4ce82a4bf058b15c0dc25690de09bcfa?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bafc81745d0735b943ad0ff48749bade4ce82a4bf058b15c0dc25690de09bcfa?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bafc81745d0735b943ad0ff48749bade4ce82a4bf058b15c0dc25690de09bcfa?s=96&d=mm&r=g","caption":"Kristiina Kiviselg"},"url":"https:\/\/matkasport.ee\/blogi\/author\/kristiina-kiviselg\/"}]}},"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/matkasport.ee\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12226","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/matkasport.ee\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/matkasport.ee\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/matkasport.ee\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/28"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/matkasport.ee\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12226"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/matkasport.ee\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12226\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/matkasport.ee\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12226"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/matkasport.ee\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12226"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/matkasport.ee\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12226"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}