![\"\"](\"https:\/\/matkasport-blogi.vptest.ee\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/tubli_tuttmutsina_tartu_maratonile_argo.jpg\")
K\u00e4esoleva n\u00e4dala p\u00fchap\u00e4eval (18.02.18) saab alguse j\u00e4rjekordne Tartu Maraton. Seekordsele, j\u00e4rjekorras juba 45. suusav\u00f5istlusele, koguneb taas tuhandeid suusaentusiaste, et vastavalt v\u00f5imetele, startida kahele erinevale distantsile \u2013 63 ja 31 km.<\/p>\n
Nende entusiastide hulgas on ka Argo Mere, kes on sellel aastal startimas oma k\u00fcmnendale maratonile. Argo on selline keskmine rahvasportlane \u2013 \u201etubli tuttm\u00fcts\u201c, nagu ta enda kohta \u00f6elda armastab ning sobib meie maratonieelsetele emotsioone, m\u00f5tteid ja varustust puudutavatele k\u00fcsimustele vastama suurep\u00e4raselt.<\/p>\n
<\/p>\n
K\u00fcmnes jah ning see on ka \u00fcks p\u00f5hjus, mis minna \u2013 saab kuldse m\u00e4rgi rinda. Viienda korra eest sai ka. Aga esimene kord oli k\u00f5ige p\u00f5nevam. Ootus\u00e4revus oli k\u00f5ige suurem ja ei teadnud, mida oodata ja kuidas l\u00e4heb.<\/p>\n
<\/p>\n
Mina pabistan, et mul hakkab rajal k\u00fclm ning siis kaob ka motivatsioon ja tahaks katkestada. Esikoha peale ma ei s\u00f5ida, s\u00f5idan ikka punktistpunkti. Alguses stardipauk ja 10 km p\u00e4rast vahepunkt, kus antakse mustikasuppi ja banaani.<\/p>\n
J\u00e4rgmise 10 km p\u00e4rast on j\u00e4rgmine jne ning siis ongi juba fini\u0161. Ehk siis ikkagi punktist punkti ja tulemus tuleb nii kuidas tuleb. Kui sa oma taset ei tea, siis on m\u00f5istlik kogu grupiga mitte kaasa minna. Pigem end veidi tagasi hoida ja vaadata, kuidas keha kaasa tuleb.<\/p>\n
<\/p>\n
Poodides on spetsialistid olemas. Kui k\u00fcsimusega sinna minna, teavad nemad kindlasti, millisest sahtlist maratonile sobivaid suuski v\u00f5tta ning milline m\u00e4\u00e4re sinna peale panna. Suuski saab ka rentida. N\u00e4iteks Trummis. Sealt saab head suusad ja muu tehnilise varustuse, millega minna maratoni proovima.<\/p>\n
Aga et suuremat naudingut saada, peab suuskadesse panustama ning \u00f5igete hooldekuttide k\u00e4tte andma. Kui just ise oma m\u00e4\u00e4rimisoskuses kindel pole. Suuskade m\u00e4\u00e4rimine on suur teenus. Erinevad ettev\u00f5tted pakuvad teenust erinevalt. M\u00f5ned m\u00e4\u00e4rivad kohapeal, n\u00e4iteks Tallinnas, m\u00f5ned aga toovad valmis m\u00e4\u00e4ritud suusad Tartusse starti valmis, et sealt siis v\u00e4rskelt m\u00e4\u00e4ritud suuskadega kohe rajale tuisata. Ka m\u00e4\u00e4rdeid saab hinnataseme j\u00e4rgi valida. Mida uhkem purk, seda parem ja kallim.<\/p>\n
Suusasaabaste valimisel tuleb j\u00e4lgida seda, kas l\u00e4hete s\u00f5itma klassikat v\u00f5i uisku. \u00dchel on tugi k\u00f5rgem ja saabas on j\u00e4igema tallaga. Teine paindub aga varba juurest kergemini l\u00e4bi, et parem s\u00f5ita oleks. Poodides on enamasti spetsialistid olemas, kes kliendi \u00e4ra kuulavad ning aitavad \u00f5ige saapa v\u00e4lja valida.<\/p>\n
Sama t\u00e4htis on ka klambrite valik. Ka neid on saada erineva j\u00e4ikusega \u2013 kas vedrud v\u00f5i kummid. Mina kasutan universaalset saabast. Taga on v\u00e4ike tugi ning nende saabastega peaks saama s\u00f5ita nii klassikat kui ka uisku. Saabas vali veidi suurem, et mahuks soojemad sokid alla panna.<\/p>\n
<\/p>\n
![\"Aclima](\"https:\/\/matkasport-blogi.vptest.ee\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/tubli_tuttmutsina_tartu_maratonile_soe_pesu-400x533.jpg\")
Aclima meriinovillane soe pesu<\/p><\/div>\n
Tartu maratonil on iga 10 km j\u00e4rel punkt, kui saad sooja jooki ning end kasv\u00f5i l\u00f5kke \u00e4\u00e4res soojendada. Riietus on loomulikult oluline ning hea oleks, kui sellega kohe alguses m\u00f6\u00f6da ei pane. M\u00e4rks\u00f5nadeks on ikkagi kihiline riietumine \u2013 soe pesu (Meriinovillane v\u00f5i m\u00f5ni spordipesu \u2013 kellele mis), sokid v\u00f5iksid olla paksemad ja soojemad, et rajal jalad k\u00fclmetama ei hakkaks.<\/p>\n
Jalga mingid suusatamiseks sobivad spordip\u00fcksid. Kiirematel meestel on tavaliselt liibuvamad spetsriided. Aeglasemad s\u00f5idavad ka soojemate ja kohevamate p\u00fckstega. Selga fliis v\u00f5i m\u00f5ni sobilik jakk ning selle peale tuulekindel jope (Goretex v\u00f5i m\u00f5ni muu sarnane), mille saab vajadusel \u00e4ra v\u00f5tta ning endale \u00fcmber siduda.<\/p>\n
Kui ilm juhtub v\u00e4ga k\u00fclm olema, v\u00f5ib \u00fche dressika lisaks selga t\u00f5mmata. Ilmad v\u00f5ivad aga olla v\u00e4ga erinevad ning tuulised ja selle jaoks tuleb valmis olla. Ajaloost on teada, et on ajalehti p\u00fcksi v\u00f5i rinna peale pandud, et tuult takistada.<\/p>\n
<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/matkasport-blogi.vptest.ee\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/Aclima_Lightwool_liner_kindad_must-400x243.jpg\")
Aclima kindad<\/p><\/div>\n
Kinnasteks on mul keskmise paksusega suusakindad. Liiga paksude kinnastega pole m\u00f5nus s\u00f5ita, \u00f5hematega v\u00f5ib j\u00e4lle k\u00fclm hakata. K\u00fclmematel kordadel on mul olnud ka tagavarapaar kaasas. Selline labakut\u00fc\u00fcpi asi, mille saab vajadusel teistele kinnastele tuulekindla kihina peale t\u00f5mmata. T\u00e4nap\u00e4eva kindad on enamasti tuulekindlad, istuvad h\u00e4sti ja mugavalt k\u00e4tte.<\/p>\n
Kaela ja n\u00e4o kaitseks sobib v\u00e4ga h\u00e4sti Buff. Neid on erineva paksusega \u2013 tavalised \u00f5hukesed ning fliisiga. Lisaks kaitsevad k\u00fclma ja tuule eest k\u00f5ikv\u00f5imalikud n\u00e4omaskid. \u00a0Aga tavaline Buff teeb v\u00e4ga palju \u00e4ra \u2013 saad kasv\u00f5i \u00fcle k\u00f5rvade t\u00f5mmata, kui k\u00fclm hakkab v\u00f5i siis palavuse korral \u00fcldse \u00e4ra v\u00f5tta.<\/p>\n
<\/p>\n
![\"Julbo](\"https:\/\/matkasport-blogi.vptest.ee\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/sniper_l_2_j70014147_11697_2-400x264.jpg\")
Julbo suusaprillid<\/p><\/div>\n
Prillide esimene eesm\u00e4rk on ikkagi tuule ja tuisu eest kaitsmine. Kontrastiprillid toovad konarused ja maapinna erinevused paremini v\u00e4lja. Ilusa tuulevaikse ilmaga pole prille v\u00e4ga vaja, ent suures lumesajus on nad omal kohal ning teevad s\u00f5itmise m\u00f5nusamaks.<\/p>\n
M\u00fctsivalik on v\u00e4ga individuaalne ning ilmastikust l\u00e4htuv. M\u00fctsid ei v\u00f5ta enamasti palju ruumi ning neid on saadaval ka selliseid, mis katavad ka k\u00f5rvu. Moodsad ol\u00fcmpia-m\u00fctsid kipuvad vaid pealage katma. Soojema ja parema ilmaga teeb selle t\u00f6\u00f6 edukalt ka Buff \u00e4ra.<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
![\"Suunto](\"https:\/\/matkasport-blogi.vptest.ee\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/27994059_1657351741010066_1920559164_n-400x226.jpg\")
Suunto spordikell<\/p><\/div>\n
T\u00e4nap\u00e4eval on olemas k\u00f5ikv\u00f5imalikud moodsad tervise ja saavutuste j\u00e4lgimise seadeldised, \u00e4pid ja tooted. Mina kasutan Suunto Ambit 3 k\u00e4ekella koos pulsiv\u00f6\u00f6ga. Ma saan igal hetkel vaadata oma kiirust, pulssi, siiani l\u00e4bitud distantsi ja prognoosida seda aega, millal ma l\u00f5ppu j\u00f5uan. Huvitav on see, et viimasel kolmel korral on mu aeg olnud 5 tundi ja 17 minutit, pluss-miinus 2\u2026 S\u00f5ltumata ilmast, lumeoludest ja m\u00e4\u00e4rimistingimustest.<\/p>\n
L\u00f5pus on ikka tore vaadata, et see kell olin selles punktis ning selle vahemaa l\u00e4bimiseks kulus nii palju aega ning kiirus oli seesugune. Hea vaadata, kus ja millisel l\u00f5igul naabrimehest kiiremaks ja paremaks said.<\/p>\n
<\/p>\n
![\"HoneyPower](\"https:\/\/matkasport-blogi.vptest.ee\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/honeypower_valik_pr_add3_original-400x195.jpg\")
HoneyPower energiageel<\/p><\/div>\n
V\u00f5istluse ajal olen kasutanud ka energiageele ning jooke, mis aitavad n\u00e4iteks siis, kui 42. kilomeetril, paar km peale viimast punkti ning 8 km enne j\u00e4rgmist punkti tabab v\u00e4ike tuju, j\u00f5u- v\u00f5i moraalilangus. Need on olnud v\u00e4ga k\u00f5vasti abiks.<\/p>\n
Kaasa saab v\u00f5tta ka termose v\u00f5i joogipudeli ning muu vajaliku inventari, n\u00e4iteks soojapadjakesed ja energiabatoonid. Selle tarbeks kasutatakse v\u00e4ikest selja- v\u00f5i v\u00f6\u00f6kotti, milles on asju hea kaasas vedada.<\/p>\n
<\/p>\n
\u00dchel hetkel on v\u00f5istlus l\u00e4bi \u2013 on sind siis rajalt kiirabiga \u00e4ra viidud v\u00f5i fini\u0161eerid k\u00fcll samal p\u00e4eval, aga oluliselt hiljem\u2026 Mis sind fini\u0161is ootab?
\nEnamasti pakutakse fini\u0161is sooja \u00f5lut ja sauna. Osad kasutavad selle v\u00f5imaluse \u00e4ra. Nende s\u00f5itjate soojade ja kuivade riietega pakid, kellel omal saateautot pole, tuuakse korraldajate poolt fini\u0161isse \u00e4ra ning sealt saavad k\u00f5ik oma soojad joped ja muud vajalikud riided k\u00e4tte, et k\u00fclmetama ei peaks.<\/p>\n
<\/p>\n
Tubliduse eest antakse medal, mille saab riputada suure naelaga seinale. Aga koos 6000 \u2013 7000 inimesega on seda rada ka tore suusatada ning stardis lastakse Tartu Maratoni laulu, mille refr\u00e4\u00e4nis lauldakse \u2013 oled tubli, \u00a0noor, ilus ja osav ning siis kui stardid tuhandete teistega, kes on tublid, noored ja ilusad ja tugevad, see on v\u00e4ga lahe tunne.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
K\u00e4esoleva n\u00e4dala p\u00fchap\u00e4eval (18.02.18) saab alguse j\u00e4rjekordne Tartu Maraton. Seekordsele, j\u00e4rjekorras juba 45. suusav\u00f5istlusele, koguneb taas tuhandeid suusaentusiaste, et vastavalt […]<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":13475,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[701,50,808,579,461],"tags":[],"class_list":["post-13474","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aclima","category-nouanded","category-suunto","category-suusaprillid","category-suusatamine"],"yoast_head":"\n