Mägimatka varustuse nimekiri

Mägimatk on midagi enamat kui lihtsalt jalutuskäik looduses – see on füüsiline ja vaimne väljakutse, kus argimurede asemel esitab tehniline maastik hoopis teistsuguseid väljakutseid.

Olgu tegu ühe- või mitmepäevase seiklusega, üks on kindel: õige mägimatka varustus võib osutuda eluliselt oluliseks. See ei tähenda tingimata kõige kallimate esemete soetamist, vaid pigem teadlikku valikut vastavalt matkatingimustele ja isiklikule vajadusele.

Selles postituses anname Sulle ülevaate varustusest, matkariietusest ja jalatsitest, mis aitavad Sul mägedesse minna turvaliselt ja naudinguga.

Nõuanded on kokku pannud Elamus Plussi kogenud grupijuhid, kes juba aastaid huvilisi erineva raskusastmega mägimatkadele viivad. Kõiki artiklis mainitud tooteid saad uudistama minna Matkasport kauplustesse Tallinnas, Tartus ja Pärnus.

Riietus olgu kihiline

Mägedes võib päikesepaisteline ilm muutuda äikeseks ja padukaks vaid minutitega. Seepärast on looduses alati oluline riietuda kihiliselt, et iga ilmaga end hästi tunda. Nii mägedes, Eestimaa metsades kui Antarktikas. Nii tapvalt palava, jäiselt külma, tormise, tuulise kui ka vihmase ilmaga.

Aluskiht on keha vastas ja selle peamine ülesanne on niiskuse eemale juhtimine. Vahekiht hoiab soojust ja pealmine kiht peab kaitsma tuule ja sademete eest. Kihilise riietuse kohta loe lähemalt siit.

Tegelikult oleme eestlastena mägedes matkamiseks juba üsna hästi kohastunud – meile ei ole võõras lumi, külmad tuuled ja vahelduv ilm. Mägedes riietugi selle järgi, mida paneksid matkale selga Eestis. Kuni 3500 meetrini lähtu sombusest Eesti sügisilmast ja sellest kõrgemal kargest talveilmast.

Kindlasti ära unusta kaasa võtta erinevaid kindaid, nii soojemaid kui õhemaid, ja mütse (üks soe ja teine nokamüts. Torusall, muide, on hea abimees lahendamaks nii mütsi- kui salliprobleeme.

Suvisel ajal mägedes liikudes võid ka sattuda teise probleemi ette – jube palav on, aga päikesekiirgus on väga intensiivne. Sa ei taha ju riskida tugeva päikesepõletuse ja nahavähiga, ega? Pane selga hingavad, õhukesed, aga pikad riided, soovitavalt heledates toonides.

Jalatsid – veekindlad, jäiga tallaga

Hea jalats on mägimatkal üks olulisemaid elemente. Tugeva tallaga mägimatkasaapad tagavad stabiilsuse kivistel ja ebatasastel radadel ning kaitsevad pahkluid vigastuste eest. Ühepäevastel ja kerge seljakotiga matkadel kuivas kliimas on mugav variant ka matkatossud, aga raske seljakotiga pikkadel matkadel ei paku madal jalats piisavalt tuge sinu hüppeliigesele. Nii võid päeva lõpus väsinuna kergelt jala välja väänata.

Kui Sinu teekond viib üle lume või näitab ilmateada vihma, vali kindlasti veekindlad mägisaapad. Märgade jalgadega on väga ebameeldiv matkata, samuti tekitab niiskus rohkem ville.

Üldiselt on tänapäeva saapad spetsiaalsete tehnoloogiate abil piisavalt hästi inimjala järgi loodud, seega sissekandmist tänapäeva saapad ei vaja. Asi on pigem kandja jalas. Kui Su jalad ei ole saabastega harjunud, kanna neid enne pikemat matka mitmel lühemal jalutuskäigul – see aitab vältida villide ja hõõrdumiste tekkimist ning jalg kohaneb saapa jäiga kallistusega.

Soovitus: proovi saapaid poes pikalt ja põhjalikult. Erinevaid suurusi, erinevaid mudeleid, erinevate sokkidega (nii paksu kui õhukesega). Kui saapad juba poes kuskilt ebamugavad tunduvad, siis üldiselt see ajas paremaks ei lähe ning tuleb valida teine mudel või suurus.

Oluline on jalga panna ka korralikud matkasokid. Spetsiaalsed matkasokid juhivad niiskust jalast eemale, istuvad kenasti ümber jala ega liigu ringi, samuti on nende õmblused minimaalsed. Väldi puuvillaseid sokke, mis imavad niiskust ja võivad põhjustada hõõrdumist. Pane ka tähele, et veekindla membraani saapasse ei tohiks tavalist maavillast sokki panna, sest sellest eralduvad villakiud ummistavad saapa poorid ja saabas ei ole enam hingav. Selline saabas tahab meriinovillaseid sokke.

Varustuse iseärasused

Mägedes matkamine (kui välja jätta alpinism) ei erine eriti palju Eestis matkamisest. Põhiline matkavarustus on sarnane, lihtsalt mõned varustuse elemendid lisanduvad ja osade puhul on vaja valida kõrgemate tehniliste näitajatega isendid, et väärtuslik kraam kätte ära ei laguneks või sind ekstreemsustes hätta ei jätaks. Peatume siinkohal vaid neile asjadele, mis erinevad sirgel maal matkates koti sisust.

Mägimatka puhul on eriti oluline lähtuda põhimõttest “mida vähem, seda parem”. Maastik on raske, matkapäevad pikad ja intensiivsed, kusjuures pidevalt üles- alla käimisega saavad põlved korralikult vatti. Nende säästmiseks mõtle hoolega läbi, kas Sul ikka on vaja kaasa võtta 10 pluusi, 3 fliisi, 500-leheline raamat, elektrihambahari ja kes teab mis imeasju veel. Kõik väikesed asjad kokku tõstavad koti kaalu päris kõrgeks… Võta kaasa vaid vajalik ja pigem panusta sellele, et riideid saad vajadusel pesta ja mõnest igapäevaluksusest loobumine (nt kosmeetikatooted) Sind kindlasti ära ei tapa.

Kui lähed mägedesse mitmepäevasele matkale, võta igal juhul kaasa matkakepid. Jällegi, Su põlved tänavad Sind. Raske kotiga järsul nõlval lahtiste kivide vahel ukerdades on oluliselt lihtsam tasakaalu hoida, kui on käsi millelegi toetada. Kasvõi ühest matkakepist on juba kõvasti kasu.

Kõrgustes on UV-kiirgus intensiivsem kui merepinnal. See tähendab, et isegi pilvise ilmaga võid päeva lõpuks olla päikesest põlenud, ja mis veel hullem, silmad valutada. Sellepärast võta lisaks SPF 50 päikesekreemile kaasa ka korralikud UV-kaitsega päikeseprillid. Mägedesse sobivad 3.-4. kategooria päikeseprillid.

Mägedesse ei minda niisama “kolama” – nii võid end kiirelt avastada kitsalt kaljunukilt, kust tagasiteed ei leia ning ainus võimalus on omale appi kutsuda mägipääste. Võta alati kaasa navigatsiooniseade – kas käsi GPS või laadi telefonisse alla ilma internetita kasutatav täpne piirkonnakaart. Lisaks sellele tee põhjalik eeltöö – kust Sinu valitud matkarada läbi jookseb, mis on sihtkoht, kus on lähim asula.

Kõrgushaigus on üks salakaval tegelane, mis hiilib vaikselt ligi ja kui Sa sellega ei tegele, lööb suure hoobiga siruli. Seepärast pane kotti pisut valuvaigisteid – paratsetamooli ja ibuprofeeni. Kui tunned kerget peavalu, võta valuvaigisteid. Kui peavalu ravimitele ei allu, tuleb liikuda madalamale. NB! Jäta aspiriin koju – aspiriin vedeldab verd ja kuna hüübimine on niigi kõrgustes raskendatud, võib see tekitada halbu tagajärgi.

Ööbimisvarustus

Mägedes kipub olema päeval päikese käes tohutu palavus, aga öösel jahtub õhk peaaegu miinusteni. Arvesta sellega magamisvarustuse juures, kui plaanid telkida. Magamiskoti mugavustemperatuur olgu 0…-5; igaks juhuks võta kaasa ka termokile, mida öösel endale ümber keerata.

Ka ei sobi mägedesse odav toidupoe telk, mis juba Eesti kliimaski üle paari korra vastu ei pea. Mäkke võta kaasa vastupidavatest ja kvaliteetsetest materjalidest telk, mis peab vastu ta tugevatele tuultele. Näiteks MSR Elixir, Ferrino Trivor, Fjällräven Abisko või Hilleberg Nallo.

Kui Sa ööbid matka jooksul ainult hüttides, on kott kergem ja elu lihtsam. Pane tähele, et näiteks Euroopa hüttides magamiseks on kohustuslik kaasa võtta magamiskoti siselina. Hüttides on villatekid, mida pestakse harva – siselina aitab hoida hügieeni. Tihti on ka magamiskotis magamine keelatud, sest nendega võivad hütti rännata erinevaid putukad.

Hütis magamiseks võta kaasa ka kõrvatropid, sest mitmekesi ühes ruumis magamine võib osutuda üsna lärmakaks tegevuseks.

Varustuse nimekiri

Tegemist on mitmepäevase mägimatka varustuse ja riietuse näidisnimekirjaga. Kohanda seda vastavalt oma vajadustele!

Keha
●     Soe termopesu

●     Spordi-/matkapluus

●     Fliis

●     Soojustatud jope

●     Veekindel jope

Jalad
●     Hingavast materjalist aluspesu

●     Soe termopesu

●     Lühikesed / õhukesed matkapüksid

●     Tuulekindlad matkapüksid (nt softshell materjalist)

●     Veekindlad püksid

●     Matkasokid (õhemad ja soojemad)

●     Matkasaapad või matkatossud

Pea
●     Nokamüts

●     Torusall

●     Paksem müts

●     Päikeseprillid

Käed
●     Keskmised kindad

●     Soojad kindad

Matkavarustus
●     Matkakott (60-80L)

●     Telk

●     Madrats

●     Magamiskott

●     Siselina (kui ööbid hütis)

●     Käimiskepid

●     Padi (võib asendada ka riietega pea all)

●     Pealamp + varuaku/patareid

Matkaköök
●     Joogikott või -pudelid

●     Gaasipõleti

●     Pott põletile

●     Sööginõud (kauss, tass, spork)

●     Taskunuga

●     Tulevahend (nt tulepulk)

●     Toit hommikuks, õhtuks ja lõunaks

●     Kaloririkkad snäkid

●     Elektrolüüdid (palava ilma korral)

Hügieen ja apteek
●     Päikesekreem SPF 50

●     Matkakäterätik

●     Hambahari ja -pasta

●     Huulepalsam SPF 30

●     Niisutavad salvrätid

●     Villiplaastrid

●     Plaastrid

●     Valuvaigistid

●     Veepuhastustabletid või veefilter

●     Kõhuravimid

●     Vetsupaber ja salvrätid

●     Termotekk

●     Isiklikud ravimid

Muu
●     Dokumendid (pass / ID kaart, kindlustuspoliis)

●     Telefon

●     Akupank laadimisjuhtmetega

●     Navigatsiooniseade (või offline kaardid telefonis)

●     Paranduskomplekt (TearAid, niit, nõel)

●     Tugev teip (nt MacGyver)

●     Prügikotid

●     Hädavile

●     Kompass ja paberkaart

●     Multitööriist

Mägedes matkamine on lihtsalt VÕRRATU kogemus. Vaated, mida Eestis ei ole mingi valemiga võimalik saada. Rasked tõusud, mis vahelduvad põnevate laskumistega. Mägedes pesitsevad loomad: kitsed, Alpi ümisejad, kõlisevate kellukestega lehmad… Iga inimene võiks vähemalt korra elus kõike seda kogeda!

Kui see Sind kõnetab, aga päris üksi minna ei julge või taha, siis Elamus Plussi reisikalendrist leiad palju erineva raskusega mägi- ja jalgsimatku, alpinistlikke seiklusi, aga ka palju muid põnevaid seiklusi üle maailma. Leia oma unistuste reis elamuspluss.ee!