Varustuse nimekiri seiklusspordi võistluseks. Maailmameister Timmo Tammemäe soovitab.

Varustuse nimekiri seiklusspordi võistluseks. Maailmameister Timmo Tammemäe soovitab.

Seiklussport on äge ja vaheldusrikas spordiala võrreldes lihtsalt jooksu- või rattamaratoniga. Ürituseks valmistumine nõuab samuti natuke rohkem aega. Selleks, et seiklusspordi võistluseks valmistumine oleks lihtne nii esmakordsel osavõtjal kui hobistidel, panime kokku seiklusspordi võistluse varustuse täieliku nimekirja. Võta nimekirja kui abivahendit, mille alusel saad komplekteerida kõik vajaliku. Igal aastal võtab seiklusspordi üritustest osa järjest rohkem huvilisi ja meil on heameel aidata neil teemasse sisse elada.

Meie loodud nimekiri on mahukas. Kui esmakordselt lähed üritust nautima Xdreami C või B rajal, siis piisab ka lihtsalt emasest varustustusest. Töökorras jalgratas, kiiver, jooksujalatsid, püksid, särk – ja võidki juba rajale lennata. Kui saad pisiku külge, siis hakka varustust soetama ja siin ongi meie nimekiri abiks.

Eesti sellelaadsed suurimad üritused Ace Xdream ja MATKaSPORT Extar 48h.

Nimekirja aitas kokku panna Timmo Tammemäe ja Merle Kruustok, Timmo on Xdreamil osalenud lugematu arv kordi. Lisaks on ta osalenud ja toonud koju kõrgeid kohti seiklusspordi- ja rogaini maailmameistrivõistlustelt. Merle on MATKaSPORTLANE, kes on samuti osalenud mitmeid kordi Xdreamil. Panime juurde lühikesed kommentaarid iga asja vajalikkusest ja konkreetsed toodete soovitused. Merle töötab MATKaSPORDI Järve poes, astu läbi ja ta jagab veel soovitusi..

Nimekiri Kommentaarid Tootesoovitus
ISIKLIKUD RIIDED JA JALATSID
Müts, pearätik või buff Sõltuvalt ilmast ja kasutusharjumusest. Torusallid
T-särk Spordisärk on hingavam, kergem ja mugavam kui tavaline T-särk. Soovitavalt tiimile ühine vorm. Jack Wolfskin Crosstrail naiste särk,

Jack Wolfskin Crosstrail meeste särk.

Pikkade varrukatega spordisärk Jahedama ilmaga on parem kasutada pikkade varrukatega särki. Kaitseb ka metsas kriimustuste eest. La Sportiva Tune LS spordisärk naistele,

La Sportiva Pollux LS spordisärk meestele.

Varrukad, käsivarre ja jala soojendaja Kui ei taha pikkade varrukatega särki kasutada, siis T-särgi mehed saavad jahedama ilmaga sooja kriimukaitset. Vaude Arm Warmer käsivarre soojendaja 

Vaude Jala soojendajad

Rattasärk  Saab kasutada spordi T-särgi asemel. Rattasärgi boonuseks on tasku seljal energiaampsu/geeli jaoks.  Vaude Rattasärgid
Spordijakk Õhuke softshell jakk, hea alternatiiv on ka eest tuultpidav rattapluus. Ferrino Hoste Softshell meestele,

Ferrino Hoste Antracite softshell naistele

Soe spordipesusärk Alati vajalik kui satub olema varakevad/hilissügis või Eestisuvi. Aclima WarmWool särk
Vahetusriiete komplekt Vahetusriideid on vaja peale võistlust ja pesu. Hea soe olla ja koju sõita. Fjällräven KEB meeste fliis, Fjällräven KEB meeste püksid, Fjällräven KEB CURVED naiste püksid, Ferrino CHENEIL naiste fliis
Aluspesu (k.a. vahetuseks) Vahetusriideid vaja peale võistlust ja pesu. Hea koju sõita. Aclima LIGHTWOOL meeste bokserid
Jooksupüksid/ dressipüksid Mida liibuvam, seda parem – jääb vähem oksa taha kinni. La Sportiva Supersonic püksid naistele,

La Sportiva Radial püksid meestele.

Lühikesed püksid, pigem 3/4 püksid. Lühikeste pükstega  oksad ja lõikehein teevad säärtele haiget. Soovitavalt 3/4 püksid koos põlvikutega.
Reiesoojendajad rattale Vajalik just sügisesel Bike Xdreamil, suvel ei ole vaja. Lorpen ABCM meeste kompressioonsäärised
Tagumiku pehmendusega püksid Kui on olemas, siis on heakasutada kogu võistluse ajal. Säärte kaitseks kas pikad püksid alla/peale või säärised.
Vee- ja tuulekindel jakk/särk Õhuke kerge vett ja tuultpidav taktikaline jakk, kui on ette näha raskemaid olusid.
Vee- ja tuulekindlad püksid. Vaja kasutada ekstreemsetes tingimustes  Läheb vaja harva. Vaude Wintry III püksid meestele ja naistele
Koorikjope ja püksid Vajalik ektsreemsetes tingimustes, aga pigem ei ole kunagi vaja. Simony 2,5L III eclipse jope naistele,

Vaude Croz 3L III petroleum jope meeste jope,

Drop II püksid meestele ja naistele.

Õhukesed sõrmikindad Jahedama ilmaga vajalikud, ratta kinnastele alternatiiv, kui rattakindaid ei ole Ferrino Jib kindad
Vetthülgavad kindad Neopreenkindad lahtise peopesaga. Varakevadel/sügisel on väga head. Vaude CHRONOS II kindad
Rattakindad Kui kindaid üldse eelistada, siis rattakinnas võikski olla alati, igal alal käes!  

Vaude ADVANCED meeste rattakindad, 

Vaude Dyce II meeste rattakindad.

Käe- ja jalasoojendajad. padjakesed. Külma ilma korral. Enamasti talvel, aga väga head ka kevadel või sügisel. Taskusoojendajad
Spordisokid Hommikul jalga, õhtul pessu, vahepeal ei vaheta. Lorpen T3 Trail Running Ultralight
Kompressioonisokid/ -säärised Alternatiiv tavalistele spordisokkidele sääreosa koormuse leevendamiseks.
Bahhillid Highly recommended‘. Hoiab ära sodi sattumise jooksujalatsi sisse. Icebug Jooksusäärised
Jooksujalats Soovituslikult maastikujooksu jalats, tugevama turvalise tallaga. Icebug Acceleritas6,

Icebug Oribi ,

La Sportiva Helios 2.0 meestele ja naistele,

La Sportiva Ultra Raptor

Päikeseprillid Spordiprillid, aga see rohkem maitse asi. Kui kasutada, siis võib mõelda ka prillipaelte kasutamise peale. Julbo Aerolite, Julbo Breeze, Julbo Aero
HÜGIEENITARBED ISIKLIKUKS KASUTAMISEKS
Dushigeel/shampoon pärast sporti HEY- Sport Global Wash
Rätik, suur pärast sporti PackTowl ja Ferrino spordirätikud
PERSONAALNE VARUSTUS
Seljakott 3-10L Multispordi seljakotid nn camel bag, kohustusliku varustuse jaoks, joogipaun, dressikas vms kaasa Ferrino X-Track 15Ferrino X-Cross 12, Ferrino X-Track lisatasku, Ferrino X-Track pudelihoidja
Jooksmise vöökott Vöökotid on alternatiivid seljakotile. Joogipudelite ja energiabatoonide vedamiseks. Jack Wolfskin Speed Liner, Ferrion X-Hyper, Ferrioni X-Speedy
Joogipudel Ratta peale kaasa Vaude Sonic 0,75 rattapudel
Joogikott seljas Kanuus ja jooksul hea tarbida. Seljakotti saab panna erinevad joogisüsteemid. Platypus Hoser 2L, Platypus BIG ZIP 2L
Pealamp Korraliku valgustusega. Pimedas, kehva nähtavusega on lihtne viga sisse teha. Petzl NAO+Petzl ACTIK 300lm
Lamp punase vilkuriga Ratta tagatuleks, kui eraldi ei ole
Kompass Maastikul liikumiseks on kompass vajalik. Vähemalt üks meeskonna peale, kaardilugejale. Soovitavalt pöidla kinnitusega, aga plaadikas ajab kah asja ära. Suunto AIM või Arrow seeria. Suunto Arrow-6, Suunto AIM-6
Käekell Spordikell on vajalik kontrollaegade jälgimiseks. Abiks tuleb ka pulsikella funktsioon tervise jälgimiseks ja GPS analüüsiks. Suunto Spartn Sport Wrist HRSuunto Spartan Ultra Titanium HR, Suunto Spartan Sport HR
Laetud akuga telefon Esimese otsa mehed ei võta, aga keskmikele ikka soovituslik
Akupank Kui tegemist mitmepäevase võistlusega või kui on oht, et läheb pikemalt, siis on telefoni laadimisel abiks.  Mini-G 12000mAh must, akupank
Veekindel kott telefonile Kui ei ole veekindel telefon. Veekindel kaitsekott telefonile PlusPlus
Kirjutusvahend (marker, harilikp.) Veekindel punane permanent marker peenikese otsaga. Mõnikord abiks ka harilik.
Päikesekreem Suvel võib olla vajalik Amundsen päiksekaitse näole SPF
Veekindel kott (väiksem, riietele) Kui tahad kuiva dressikat kaasa võtta SealLine DISCOVERY VIEW 10L
Kiiver Must be!
Rattalukk Maha jäetud ratta eest vastutad ikka ise.
MEESKONNAGA JAGATAV VARUSTUS
TOIT
Pakitoidud Hea enne/peale võistlust kiirelt tarbida. Saad energia litaka kiirelt kätte. N: varahommikul pudrud Tactical FoodsAdventureFood,
Termosega kuum vesi. Pakitoite on parem teha kuuma veega, tulemus on maitsvam. Alternatiiviks on priimusega vees soojendamine. Külma veega saab kah, aga ei ole nii maitsev.
Turgutusvahendid Energiageelid ja energiabatoonid rajale kaasa. HoneyPower Energiageel, MDY Energybite
ESMAABIVAHENDID
plaastrid (lõigatavad) Reeglina autos ju kaasas. Üldiselt meditsiin on üritusel kaetud
REMONDIVAHENDID
Tagavara sisekumm Ratta küljes kaasa
Pump
Tööriistad kummi vahetamiseks Ratta küljes kaasa
RATTAVARUSTUS
Jalgratas Hooldatud pill!!
Kaardihoidja rattale Vajalik kaardi lugejatele, ilma selleta tülikas ja ohtlik. Kui kaarti lugeda ei oska, siis ei ole vaja 😉 Miry kaardialuse raam + kaardialuse plaat
Jalgratta kingad Kingi kasutad ainult bike Xdreamil. Suvised etapid tavalise tossuga +pedaalid.
Ratturi vedamise kumm/nöör Kaval abimees. Saad väsinud meeskonnakaaslast järgi vedada.
Vedamiskumm/nöör jooksuks Kaval abimees. Saad väsinud meeskonnakaaslast järgi vedada

Nimekirja täiendame jooksvalt uute tähelepanekute ja tootesoovitustega.

Paar nõuannet nimekirja kasutamiseks ja töötlemiseks.

  • Võid teha copy/paste ülal olevast nimekirjast excelisse või wordi vms. programmi ja hakata seal enda infot juurde lisama
  • Võid klikata siia ja avada seesama tabel Google Drive tabelis. Tee tabelist koopia enda Google Drive kontole või laadi nimekiri alla Excelisse, OpenOffice vms. failidesse.
  • Google Drive (tasuta) ja Office Online võimldavad sul kasutada ühistöö funktsiooni ja saate võistkonnakaaslastega teha tabelisse märkmeid korraga mitmest seadmest.
  • Pakkimisel  järjekorra hoidmiseks võid nimekirja printida paberile ja hakata pakitud asju maha tõmbama. Aga võid kasutada ka digitaalseid nimekirju näiteks Google Keepi.

Jälgi Xdreami ja Extari toimumise aegasid ja ära maga maha registreerimist.

Rajal näeme!

Ole lahke meiega jagama soovitusi ja kogemusi kommentaaridesse.

Lisa kommentaar