Seiklussport on äge ja vaheldusrikas spordiala võrreldes lihtsalt jooksu- või rattamaratoniga. Ürituseks valmistumine nõuab samuti natuke rohkem aega. Selleks, et seiklusspordi võistluseks valmistumine oleks lihtne nii esmakordsel osavõtjal kui hobistidel, panime kokku seiklusspordi võistluse varustuse täieliku nimekirja. Võta nimekirja kui abivahendit, mille alusel saad komplekteerida kõik vajaliku. Igal aastal võtab seiklusspordi üritustest osa järjest rohkem huvilisi ja meil on heameel aidata neil teemasse sisse elada.
Meie loodud nimekiri on mahukas. Kui esmakordselt lähed üritust nautima Xdreami C või B rajal, siis piisab ka lihtsalt emasest varustustusest. Töökorras jalgratas, kiiver, jooksujalatsid, püksid, särk – ja võidki juba rajale lennata. Kui saad pisiku külge, siis hakka varustust soetama ja siin ongi meie nimekiri abiks.
Eesti sellelaadsed suurimad üritused Ace Xdream ja MATKaSPORT Extar 48h.
Nimekirja aitas kokku panna Timmo Tammemäe ja Merle Kruustok, Timmo on Xdreamil osalenud lugematu arv kordi. Lisaks on ta osalenud ja toonud koju kõrgeid kohti seiklusspordi- ja rogaini maailmameistrivõistlustelt. Merle on MATKaSPORTLANE, kes on samuti osalenud mitmeid kordi Xdreamil. Panime juurde lühikesed kommentaarid iga asja vajalikkusest ja konkreetsed toodete soovitused. Merle töötab MATKaSPORDI Järve poes, astu läbi ja ta jagab veel soovitusi..
| Nimekiri | Kommentaarid | Tootesoovitus |
| ISIKLIKUD RIIDED JA JALATSID | ||
| Müts, pearätik või buff | Sõltuvalt ilmast ja kasutusharjumusest. | Torusallid |
| T-särk | Spordisärk on hingavam, kergem ja mugavam kui tavaline T-särk. Soovitavalt tiimile ühine vorm. | Jack Wolfskin Crosstrail naiste särk, |
| Pikkade varrukatega spordisärk | Jahedama ilmaga on parem kasutada pikkade varrukatega särki. Kaitseb ka metsas kriimustuste eest. | La Sportiva Tune LS spordisärk naistele, |
| Varrukad, käsivarre ja jala soojendaja | Kui ei taha pikkade varrukatega särki kasutada, siis T-särgi mehed saavad jahedama ilmaga sooja kriimukaitset. | Vaude Arm Warmer käsivarre soojendaja |
| Rattasärk | Saab kasutada spordi T-särgi asemel. Rattasärgi boonuseks on tasku seljal energiaampsu/geeli jaoks. | Vaude Rattasärgid |
| Spordijakk | Õhuke softshell jakk, hea alternatiiv on ka eest tuultpidav rattapluus. | Ferrino Hoste Softshell meestele, |
| Soe spordipesusärk | Alati vajalik kui satub olema varakevad/hilissügis või Eestisuvi. | Aclima WarmWool särk |
| Vahetusriiete komplekt | Vahetusriideid on vaja peale võistlust ja pesu. Hea soe olla ja koju sõita. | Fjällräven KEB meeste fliis, Fjällräven KEB meeste püksid, Fjällräven KEB CURVED naiste püksid, Ferrino CHENEIL naiste fliis |
| Aluspesu (k.a. vahetuseks) | Vahetusriideid vaja peale võistlust ja pesu. Hea koju sõita. | Aclima LIGHTWOOL meeste bokserid |
| Jooksupüksid/ dressipüksid | Mida liibuvam, seda parem – jääb vähem oksa taha kinni. | La Sportiva Supersonic püksid naistele, |
| Lühikesed püksid, pigem 3/4 püksid. | Lühikeste pükstega oksad ja lõikehein teevad säärtele haiget. Soovitavalt 3/4 püksid koos põlvikutega. | |
| Reiesoojendajad rattale | Vajalik just sügisesel Bike Xdreamil, suvel ei ole vaja. | Lorpen ABCM meeste kompressioonsäärised |
| Tagumiku pehmendusega püksid | Kui on olemas, siis on heakasutada kogu võistluse ajal. Säärte kaitseks kas pikad püksid alla/peale või säärised. | |
| Vee- ja tuulekindel jakk/särk | Õhuke kerge vett ja tuultpidav taktikaline jakk, kui on ette näha raskemaid olusid. | |
| Vee- ja tuulekindlad püksid. | Vaja kasutada ekstreemsetes tingimustes Läheb vaja harva. | Vaude Wintry III püksid meestele ja naistele |
| Koorikjope ja püksid | Vajalik ektsreemsetes tingimustes, aga pigem ei ole kunagi vaja. | Simony 2,5L III eclipse jope naistele, |
| Õhukesed sõrmikindad | Jahedama ilmaga vajalikud, ratta kinnastele alternatiiv, kui rattakindaid ei ole | Ferrino Jib kindad |
| Vetthülgavad kindad | Neopreenkindad lahtise peopesaga. Varakevadel/sügisel on väga head. | Vaude CHRONOS II kindad |
| Rattakindad | Kui kindaid üldse eelistada, siis rattakinnas võikski olla alati, igal alal käes! | |
| Käe- ja jalasoojendajad. padjakesed. | Külma ilma korral. Enamasti talvel, aga väga head ka kevadel või sügisel. | Taskusoojendajad |
| Spordisokid | Hommikul jalga, õhtul pessu, vahepeal ei vaheta. | Lorpen T3 Trail Running Ultralight |
| Kompressioonisokid/ -säärised | Alternatiiv tavalistele spordisokkidele sääreosa koormuse leevendamiseks. | |
| Bahhillid | ‘Highly recommended‘. Hoiab ära sodi sattumise jooksujalatsi sisse. | Icebug Jooksusäärised |
| Jooksujalats | Soovituslikult maastikujooksu jalats, tugevama turvalise tallaga. | Icebug Acceleritas6, |
| Päikeseprillid | Spordiprillid, aga see rohkem maitse asi. Kui kasutada, siis võib mõelda ka prillipaelte kasutamise peale. | Julbo Aerolite, Julbo Breeze, Julbo Aero |
| HÜGIEENITARBED ISIKLIKUKS KASUTAMISEKS | ||
| Dushigeel/shampoon | pärast sporti | HEY- Sport Global Wash |
| Rätik, suur | pärast sporti | PackTowl ja Ferrino spordirätikud |
| PERSONAALNE VARUSTUS | ||
| Seljakott 3-10L | Multispordi seljakotid nn camel bag, kohustusliku varustuse jaoks, joogipaun, dressikas vms kaasa | Ferrino X-Track 15, Ferrino X-Cross 12, Ferrino X-Track lisatasku, Ferrino X-Track pudelihoidja |
| Jooksmise vöökott | Vöökotid on alternatiivid seljakotile. Joogipudelite ja energiabatoonide vedamiseks. | Jack Wolfskin Speed Liner, Ferrion X-Hyper, Ferrioni X-Speedy |
| Joogipudel | Ratta peale kaasa | Vaude Sonic 0,75 rattapudel |
| Joogikott seljas | Kanuus ja jooksul hea tarbida. Seljakotti saab panna erinevad joogisüsteemid. | Platypus Hoser 2L, Platypus BIG ZIP 2L |
| Pealamp | Korraliku valgustusega. Pimedas, kehva nähtavusega on lihtne viga sisse teha. | Petzl NAO+, Petzl ACTIK 300lm |
| Lamp punase vilkuriga | Ratta tagatuleks, kui eraldi ei ole | |
| Kompass | Maastikul liikumiseks on kompass vajalik. Vähemalt üks meeskonna peale, kaardilugejale. Soovitavalt pöidla kinnitusega, aga plaadikas ajab kah asja ära. | Suunto AIM või Arrow seeria. Suunto Arrow-6, Suunto AIM-6 |
| Käekell | Spordikell on vajalik kontrollaegade jälgimiseks. Abiks tuleb ka pulsikella funktsioon tervise jälgimiseks ja GPS analüüsiks. | Suunto Spartn Sport Wrist HR, Suunto Spartan Ultra Titanium HR, Suunto Spartan Sport HR |
| Laetud akuga telefon | Esimese otsa mehed ei võta, aga keskmikele ikka soovituslik | |
| Akupank | Kui tegemist mitmepäevase võistlusega või kui on oht, et läheb pikemalt, siis on telefoni laadimisel abiks. | Mini-G 12000mAh must, akupank |
| Veekindel kott telefonile | Kui ei ole veekindel telefon. | Veekindel kaitsekott telefonile PlusPlus |
| Kirjutusvahend (marker, harilikp.) | Veekindel punane permanent marker peenikese otsaga. Mõnikord abiks ka harilik. | |
| Päikesekreem | Suvel võib olla vajalik | Amundsen päiksekaitse näole SPF |
| Veekindel kott (väiksem, riietele) | Kui tahad kuiva dressikat kaasa võtta | SealLine DISCOVERY VIEW 10L |
| Kiiver | Must be! | |
| Rattalukk | Maha jäetud ratta eest vastutad ikka ise. | |
| MEESKONNAGA JAGATAV VARUSTUS | ||
| TOIT | ||
| Pakitoidud | Hea enne/peale võistlust kiirelt tarbida. Saad energia litaka kiirelt kätte. N: varahommikul pudrud | Tactical Foods, AdventureFood, |
| Termosega kuum vesi. | Pakitoite on parem teha kuuma veega, tulemus on maitsvam. Alternatiiviks on priimusega vees soojendamine. Külma veega saab kah, aga ei ole nii maitsev. | |
| Turgutusvahendid | Energiageelid ja energiabatoonid rajale kaasa. | HoneyPower Energiageel, MDY Energybite |
| ESMAABIVAHENDID | ||
| plaastrid (lõigatavad) | Reeglina autos ju kaasas. Üldiselt meditsiin on üritusel kaetud | |
| REMONDIVAHENDID | ||
| Tagavara sisekumm | Ratta küljes kaasa | |
| Pump | ||
| Tööriistad kummi vahetamiseks | Ratta küljes kaasa | |
| RATTAVARUSTUS | ||
| Jalgratas | Hooldatud pill!! | |
| Kaardihoidja rattale | Vajalik kaardi lugejatele, ilma selleta tülikas ja ohtlik. Kui kaarti lugeda ei oska, siis ei ole vaja 😉 | Miry kaardialuse raam + kaardialuse plaat |
| Jalgratta kingad | Kingi kasutad ainult bike Xdreamil. Suvised etapid tavalise tossuga +pedaalid. | |
| Ratturi vedamise kumm/nöör | Kaval abimees. Saad väsinud meeskonnakaaslast järgi vedada. | |
| Vedamiskumm/nöör jooksuks | Kaval abimees. Saad väsinud meeskonnakaaslast järgi vedada | |
Nimekirja täiendame jooksvalt uute tähelepanekute ja tootesoovitustega.
Paar nõuannet nimekirja kasutamiseks ja töötlemiseks.
- Võid teha copy/paste ülal olevast nimekirjast excelisse või wordi vms. programmi ja hakata seal enda infot juurde lisama
- Võid klikata siia ja avada seesama tabel Google Drive tabelis. Tee tabelist koopia enda Google Drive kontole või laadi nimekiri alla Excelisse, OpenOffice vms. failidesse.
- Google Drive (tasuta) ja Office Online võimldavad sul kasutada ühistöö funktsiooni ja saate võistkonnakaaslastega teha tabelisse märkmeid korraga mitmest seadmest.
- Pakkimisel järjekorra hoidmiseks võid nimekirja printida paberile ja hakata pakitud asju maha tõmbama. Aga võid kasutada ka digitaalseid nimekirju näiteks Google Keepi.
Jälgi Xdreami ja Extari toimumise aegasid ja ära maga maha registreerimist.
Rajal näeme!
Ole lahke meiega jagama soovitusi ja kogemusi kommentaaridesse.
Lisa kommentaar