Seiklusspordi varustuse nimekiri võistluseks. Maailmameister Timmo Tammemäe soovitab.

/, Nõuanded, Rogain, Seiklussport/Seiklusspordi varustuse nimekiri võistluseks. Maailmameister Timmo Tammemäe soovitab.

Seiklusspordi varustuse nimekiri võistluseks. Maailmameister Timmo Tammemäe soovitab.

Panime kokku seiklusspordi varustuse võistluseks täieliku nimekirja.  Seiklussport on äge ja vaheldusrikas spordiala võrreldes lihtsalt jooksu- või rattamaratoniga. Ürituseks valmistumine nõuab samuti natuke rohkem aega. Selleks, et seiklusspordi võistluseks valmistumine oleks lihtne nii esmakordsel osavõtjal kui hobisportlastel, panime kokku seiklusspordi varustuse võistlusteks täieliku nimekirja. Võta seiklusspordi varustuse nimekirja kui abivahendit, mille alusel saad komplekteerida kõik just endale vajaliku. Igal aastal võtab seiklusspordi üritustest osa järjest rohkem huvilisi ja meil on heameel aidata neil teemasse sisse elada.

Meie loodud nimekiri on mahukas. Kui esmakordselt lähed üritust nautima Xdreami C või B rajal, siis piisab ka lihtsalt esmasest varustusest. Töökorras jalgratas, kiiver, jooksujalatsid, püksid, särk – ja võidki juba rajale lennata. Kui saad pisiku külge, siis hakka varustust soetama ja siin ongi meie nimekiri abiks.

Eesti sellelaadsed suurimad üritused Ace Xdream seiklusspordisari ja Seiklusretk Tactical Foodpack Expedition Estonia 2022.

Nimekirja aitas kokku panna Timmo Tammemäe ja Merle Kruustok, Timmo on Xdreamil osalenud lugematu arv kordi. Lisaks on ta osalenud ja toonud koju kõrgeid kohti seiklusspordi- ja rogaini maailmameistrivõistlustelt. Merle on MATKaSPORTLANE, kes on samuti osalenud mitmeid kordi Xdreamil. Panime juurde lühikesed kommentaarid iga asja vajalikkusest ja konkreetsed toodete soovitused. Merle töötab MATKaSPORDI Järve poes, astu läbi ja ta jagab veel soovitusi.

Seiklusspordi varustuse nimekiri:

Nimekiri Kommentaarid Tootesoovitus
ISIKLIKUD RIIDED JA JALATSID
Müts, pearätik või buff Sõltuvalt ilmast ja kasutusharjumusest. Torusallid
T-särk Spordisärk on hingavam, kergem ja mugavam kui tavaline T-särk. Soovitavalt tiimile ühine vorm.

Ternua REDLINE naiste T-särk

La Sportiva SYNTH meeste T-särk

Pikkade varrukatega spordisärk Jahedama ilmaga on parem kasutada pikkade varrukatega särki. Kaitseb ka metsas kriimustuste eest.

La Sportiva BLAZE LS naiste särk

La Sportiva JUBILEE LS meeste särk

Varrukad, käsivarre ja jala soojendaja Kui ei taha pikkade varrukatega särki kasutada, siis T-särgi mehed saavad jahedama ilmaga sooja kriimukaitset. Vaude Arm Warmer käsivarre soojendaja 
Rattasärk  Saab kasutada spordi T-särgi asemel. Rattasärgi boonuseks on tasku seljal energiaampsu/geeli jaoks.  Vaude Rattasärgid
Spordijakk Õhuke softshell jakk, hea alternatiiv on ka eest tuult pidav rattapluus. Softshell jakid naistele

Softshell jakid meestele

Soe spordipesusärk Alati vajalik kui satub olema varakevad/hilissügis või Eestisuvi. Aclima WarmWool naiste särk

Aclima LIGHTWOOL meeste särk

Vahetusriiete komplekt Vahetusriideid on vaja peale võistlust ja pesu. Hea soe olla ja koju sõita. Fjällräven Abisko Trail meeste fliis, Fjällräven KEB meeste püksid,

Fjällräven KEB CURVED naiste püksid, Fjällräven VARDAG LITE naiste fliis

Aluspesu (k.a. vahetuseks) Vahetusriideid vaja peale võistlust ja pesu. Hea koju sõita. Aclima LIGHTWOOL meeste bokserid
Jooksupüksid/ dressipüksid Mida liibuvam, seda parem – jääb vähem oksa taha kinni. La Sportiva INSTANT püksid naistele,

La Sportiva INSTANT püksid meestele.

Lühikesed püksid, pigem 3/4 püksid. Lühikeste pükstega  oksad ja lõikehein teevad säärtele haiget. Soovitavalt 3/4 püksid koos põlvikutega.
Reie soojendajad rattasõiduks Vajalik just sügisesel Bike Xdreamil, suvel ei ole vaja.
Tagumiku pehmendusega püksid Kui on olemas, siis on hea kasutada kogu võistluse ajal. Säärte kaitseks kas pikad püksid alla/peale või säärised.
Vee- ja tuulekindel jakk/särk Õhuke kerge vett ja tuult pidav taktikaline jakk, kui on ette näha raskemaid olusid.
Vee- ja tuulekindlad püksid. Vaja kasutada ekstreemsetes tingimustes  Läheb vaja harva. Vaude Wintry VI püksid meestele ja naistele
Koorikjope ja püksid Vajalik ekstreemsetes tingimustes, aga pigem ei ole kunagi vaja.

La Sportiva FIRESTAR EVO SHELL naiste jope

La Sportiva ODYSSEY GTX meeste jope

Drop II püksid meestele ja naistele.

Õhukesed sõrmkindad Jahedama ilmaga vajalikud, ratta kinnastele alternatiiv, kui rattakindaid ei ole Ferrino Jib kindad
Vetthülgavad kindad Neopreenist kindad. Varakevadel/sügisel on väga head. Vaude CHRONOS II kindad
Rattakindad Kui kindaid üldse eelistada, siis rattakinnas võikski olla alati, igal alal käes! Vaude active meeste rattakindad, 

Vaude Dyce II meeste rattakindad.

Käe- ja jala soojenduspadjakesed. Külma ilma korral. Enamasti talvel, aga väga head ka kevadel või sügisel. Käte ja jalgade soojendajad
Spordisokid Hommikul jalga, õhtul pessu, vahepeal ei vaheta. Lorpen sokid
Kompressioonisokid/ -säärised Alternatiiv tavalistele spordisokkidele sääreosa koormuse leevendamiseks.
Bahhillid Highly recommended‘. Hoiab ära sodi sattumise jooksujalatsi sisse. Icebug Jooksusäärised
Jooksujalatsid Soovituslikult maastikujooksu jalats, tugevama turvalise tallaga. Icebug Acceleritas 8,

La Sportiva Helios III meestele ja naistele,

La Sportiva Ultra Raptor

Päikeseprillid Spordiprillid, aga see rohkem maitse asi. Kui kasutada, siis võib mõelda ka prillipaelte kasutamise peale. Julbo Aerolite naistele,

Julbo Aero meestele

HÜGIEENITARBED ISIKLIKUKS KASUTAMISEKS
Dushigeel/shampoon pärast sporti HEY- Sport Global Wash
Rätik, suur pärast sporti PackTowl ja Ferrino spordirätikud
PERSONAALNE VARUSTUS
Seljakott 3-10L Multispordi seljakotid nn. camel pack kotid, kohustusliku varustuse jaoks, joogipaun, snäkid vms. kaasa Ferrino X-Track 15Ferrino X-Cross 12, Ferrino X-Track lisatasku, Ferrino X-Track pudelihoidja
Jooksmise vöökott Vöökotid on alternatiivid seljakotile. Joogipudelite ja energiabatoonide vedamiseks. Ferrino X-Hyper
Joogipudel Ratta peale kaasa Vaude rattapudelid
Joogikott seljakotti (joogisüsteemid) Kanuus ja jooksul hea tarbida. Seljakotti saab panna erinevad joogisüsteemid. Joogisüsteemid
Pealamp Korraliku valgustusega. Pimedas, kehva nähtavusega on lihtne viga sisse teha. Petzl NAO+
Lamp punase vilkuriga Ratta tagatuleks, kui eraldi ei ole
Kompass Maastikul liikumiseks on kompass vajalik. Vähemalt üks meeskonna peale, kaardilugejale. Soovitavalt pöidla kinnitusega, aga plaadikas ajab kah asja ära. Kompassid
Käekell Spordikell on vajalik kontrollaegade jälgimiseks. Abiks tuleb ka pulsikella funktsioon tervise jälgimiseks ja GPS analüüsiks. Suunto GPS spordikellad
Laetud akuga telefon Esimese otsa mehed ei võta, aga keskmikele ikka soovituslik
Akupank Kui tegemist mitme päevase võistlusega või kui on oht, et läheb pikemalt, siis on telefoni laadimisel abiks.
Veekindel kott telefonile Kui ei ole veekindel telefon. Veekindel kaitsekott telefonile PlusPlus
Kirjutusvahend (marker, harilikpliiats) Veekindel punane permanent marker peenikese otsaga. Mõnikord abiks ka harilik.
Päikesekreem Suvel võib olla vajalik Care Plus veekindel päikesekaitsekreem
Veekindel kott (väiksem, riietele) Kui tahad kuiva dressikat kaasa võtta SealLine DISCOVERY VIEW 10L
Kiiver Must be!
Rattalukk Maha jäetud ratta eest vastutad ikka ise.
MEESKONNAGA JAGATAV VARUSTUS
TOIT
Pakitoidud Hea enne/peale võistlust kiirelt tarbida. Saad energia litaka kiirelt kätte. N: varahommikul pudrud Tactical FoodsAdventureFood,
Termosega kuum vesi. Pakitoite on parem teha kuuma veega, tulemus on maitsvam. Alternatiiviks on priimusega vees soojendamine. Külma veega saab kah, aga ei ole nii maitsev.
Turgutusvahendid Energiageelid ja energiabatoonid rajale kaasa. HoneyPower Energiageel
ESMAABIVAHENDID
plaastrid (lõigatavad) Reeglina autos ju kaasas. Üldiselt meditsiin on üritusel kaetud
REMONDIVAHENDID
Tagavara sisekumm Ratta küljes kaasa
Pump
Tööriistad kummi vahetamiseks Ratta küljes kaasa
RATTAVARUSTUS
Jalgratas Hooldatud pill!!
Kaardihoidja rattale Vajalik kaardi lugejatele, ilma selleta tülikas ja ohtlik. Kui kaarti lugeda ei oska, siis ei ole vaja 😉 Miry kaardialuse raam + kaardialuse plaat
Jalgratta kingad Kingi kasutad ainult bike Xdreamil. Suvised etapid tavalise tossuga +pedaalid.
Ratturi vedamise kumm/nöör Kaval abimees. Saad väsinud meeskonnakaaslast järgi vedada.
Vedamiskumm/nöör jooksuks Kaval abimees. Saad väsinud meeskonnakaaslast järgi vedada

Seiklusspordi varutsuse nimekiri on soovituslik ning täiendame seda ka jooksvalt uute tähelepanekute ja tootesoovitustega.

Paar nõuannet nimekirja kasutamiseks ja töötlemiseks.

  • Võid teha copy/paste ülal olevast nimekirjast excelisse või wordi vms. programmi ja hakata seal enda infot juurde lisama.
  • Google Drive (tasuta) ja Office Online võimldavad sul kasutada ühistöö funktsiooni ja saate võistkonnakaaslastega teha tabelisse märkmeid korraga mitmest seadmest.

Rajal näeme!

Autor | 2022-04-27T14:18:12+00:00 aprill 11th, 2019|Multisport, Nõuanded, Rogain, Seiklussport|0 Kommentaari