Suvi on ideaalne aeg selleks, et SUP-lauaga veekogusid avastama minna! Lisaks looduse nautimisele on võimalik SUP’i peal ka mõnusalt jumekaks saada! Võta kaasa oma lemmikloom, sõbranna, perekond ja mine veeseiklustele!
SUP (stand-up paddleboarding) matkamine on veespordiala, kus kasutatakse vee peal kulgemiseks spetsiaalset lauda ja sellega kaasnevat varustust. SUP-laual seistes või sellel istudes saab matkaja liikuda veekogudel, olgu selleks järved, jõed või ookeanid. SUP matkamine on aastatega üha enam populaarsust kogunud spordiala ning annab seiklusjanulisele hingele võimaluse nautida maalilisi vaateid loodusele, treenida keha, lõõgastuda ja kogeda unustamatuid seiklusi.
Enne, kui lähed suppama on oluline jälgida ohutusnõudeid, olla teadlik ilmastikuoludest ja veekogu tingimustest ning kanda sobivat turvavarustust.
Alati tuleb üle vaadata oma varustus ehk oluline on valida välja SUP-laud, mis vastab Sinu kehakaalule ja kogemustele. Laud peaks olema stabiilne ja mugav kasutamiseks. Algajatele soovitatakse tavaliselt laiemaid SUP-laudu, sest need on stabiilsemad ja ei lähe nii kergesti ümber. Lisaks lauale vajad Sa veel aeru, päästevesti või ujumisvesti ning sobivat, mugavat riietust, mis võimaldavad vabalt liikumist vees (bikiinid, lühikesed püksid, spordirõivad jne). Kui soovid teha veekogu peal pilte, võtta kaasa snäkki ja varuriideid, siis paki need veekindlasse kotti, kindlasti ära unusta päikeseprille ja päikesekaitsekreemi. Jalga pane endale näiteks Keeni sandaalid, sest need paindlikud, kerged ning väga hea haakuvusega hübriidsandaalid sobivad selliseks veespordiks ideaalselt!
- Enne SUP matkale minekut veendu, et oled veekogu tingimustega hästi kursis. Kontrolli ilmateadet ja veetemperatuuri ning hinda veekogu keerukust ja sellega kaasnevaid võimalikke ohte. Kanna alati päästevesti, eriti avatud vetes või juhul, kui sa ei ole oma ujumisoskustes täiesti kindel.
- Kui oled SUP matkale minemas, siis kindlasti tasub esialgu õppida lauaga tasakaalu hoidma ja aerutamistehnikat. SUP-laual matkamine nõuab tasakaalu hoidmist ja käte-jalgade koordinatsiooni. Õpi tundma aeru ja SUP-laua käitumist erinevate löökide ja tehnikate tegemisel, nii suurendad sa efektiivsust ja saad ka nautida matkal sujuvat sõitu. Pea meeles, et tuule ja hoovuste mõju võib muuta aerutamise raskemaks, seega kohanda oma aerutamistehnika vastavalt tingimustele.
- Marsruudi planeerimine: planeeri oma matk ette, valides sobiva veekogu ja marsruudi. Uuri veekogu topograafiat, ohtusid ja huvitavaid vaatamisväärsuseid, mida kohata võib. Kindlasti vali marsruut vastavalt oma kogemustele ja füüsilisele vormile! Algajatele on mõistlik valida rahulikumad veekogud ja lühemad distantsid.
- Matka ohutus: enne matkale minekut anna kindlasti kellelegi teada, et oled veekogule matkale minemas. Võta endale kaasa telefon või mõni muu sidevahend, mis võimaldaks hädaolukorral abi kutsuda. Kui oled algaja, veendu, et valid matkamiseks sobiva piirkonna ja püsi pigem madalamas vees, et saaksid vajadusel jalad maha panna. Oluline on jälgida enda energiataset ja mitte ületada oma oskuste piire!
MATKaSPORT kauplustest leiad SUP-lauad ja ka veematka jaoks vajamineva varustuse. Ohutut seiklemist!
